Ce cours de yoga pour débutants a pour objectif général, introduire aux participants à trois des techniques de yoga, Asanas, Pranayama et Relaxation aussi développer un équilibre physique, émotionnel etpsychologique en stimulant l'écoute du corps.
 

Les objectifs spécifiques sont:
-augmenter la flexibilité des articulations et des muscles
-équilibrer le corps et l'esprit
- travailler l'alignement du corps
- développer la prise de conscience de corps
-réduire les effets du stress et l'anxiété

 

Le cours commence le mardi 5 février
Horaire
Mardi de 10h:00 à 11h:00
Vendredi de 18h:30 à 19h:30

 

Prix
15$ par cours
120$ pour le cours complet (dix classes)